zajęcia rozciągające Wrocław Zajęcia rozciągające oraz rozluźniające całe ciało, wysmuklające mięśnie, wzmacniające plecy, minimalizujące bóle w stawach, zwiększające gibkość oraz mobilność, a wszystko przy odpowiednio dobranej muzyce !!!

Elastyczność ciała ma pozytywny wpływ na pracę mięśni oraz stawów. Zapobiega różnym urazom, służy polepszaniu wyników w każdej dyscyplinie ruchowej czy to w sporcie czy w tańcu. Zwiększa wydolność naszego ciała, minimalizuje bóle mięśni oraz nadaje mięśniom giętkość zwiększając zakres ruchu w stawach. Dzięki elastycznemu ciału łatwiej jest nam się poruszać, a codzienne czynności lżej wykonywać.

Korzyści płynące z rozciągania - zwiększenie gibkości oraz wytrzymałości mięśni, zmniejszenie różnych dolegliwości, większa mobilność, płynność ruchów oraz sprawniejsze ciało.

Ruch, w tym również regularne ćwiczenia rozciągające, wpływają na poprawę naszego wizerunku jak i wyobrażenia o samym sobie oraz wzmacniają wiarę we własne możliwości.

Zajęcia rozciągające oparte na moim autorskim programie łączącym taniec klasyczny, stretching, pilates, jogę oraz body balance – takie połączenie daje Nam wspaniałe efekty minimalizujące kontuzje, a  maksymalizujące efekty.

W zajęciach uczestniczyć może każdy niezależnie od poziomu zaawansowania oraz osoby które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze stretchingiem.  

Kostium na zajęcia: obuwie sportowe, skarpetki lub baletki, legginsy lub spodnie nie krepujące ruchów, koszulka lub kostium, mata do ćwiczeń.

Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Koszt miesięczny zajęć - 80 zł

Pojedyncza lekcja - 30 zł

Lekcja indywidualna - cena do ustalenia.

Warunkiem startu zajęć jest zebranie się minimum 10 osób.

Do zajęć można dołączyć przez cały rok.