Balet dla dorosłych - idealna szansa na spełnienie marzeń z dzieciństwa!!!

Taniec klasyczny – balet dla dorosłych od podstaw to wspaniałe zajęcia jeśli szukacie alternatywy dla zwyczajnego treningu fitness.

Zajęcia oparte na lekcji tańca klasycznego, gdzie z biegiem czasu i zaawansowania grupy poznajemy nowe ćwiczenia. Zajęcia zaczynamy od rozgrzewki rozciągając i wzmacniając ciało.

Podstawowe ćwiczenia przy drążku pomogą nam w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała- dobry nawyk , który powinniśmy wykorzystać w codziennym życiu. Ćwiczenia na środku Sali ewoluują od prostych do bardziej złożonych kombinacji ruchowych. Łączymy elementy pracy rąk, obrotów oraz skoków, a całość kończymy stretchingiem uspokajającym nasze ciało po intensywnym wysiłku. W trakcie zajęć poznajemy podstawowe pozycje , figury tańca klasycznego, które pozytywnie wpłyną na kształtowanie sylwetki. Poczujesz lekkość ciała oraz odprężenie przy dźwiękach muzyki klasycznej. Powolutku będziemy zagłębiać się w tańcu klasycznym przełamując własne bariery, spełniając swoje „baletowe” marzenia, a opanowanie figur sprawi nam wiele satysfakcji. Cierpliwość, pokora do własnego ciała oraz wytrwałość w dążeniu do celu.

Kostium na zajęcia: Body baletowe lub koszulka, legginsy, opcjonalnie tunika baletowa, skarpetki lub baletki.

Zajęcia dla +16 oraz dla dorosłych.

Instruktor Kamila Zielonka