Poranne zajęcia Jogi z fantastyczną Martą, która zadba o Waszą kondycję i wewnętrzny spokój. Weź swoją matę do ćwiczeń i zacznij dobrze dzień

Marta Bocoń - magister pedagogiki z wrodzoną i pielęgnowaną empatią do ludzi oraz otaczającego świata, zaangażowana joginka z wieloletnim doświadczeniem w nurcie Hatha i Vinyasa, nauczyciel jogi, w trakcie kursu na instruktora jogi w ramach Akademii Szkolenia Trenerów. Moim kolejnym krokiem na nauczycielskiej ścieżce rozwoju będzie 200h międzynarodowy kurs instruktorski Hatha / Vinyasa Yoga (akredytowany przez Yoga Alliance) w Yoga 5 Elements - Międzynarodowej Szkole Jogi i Ruchu w Krakowie. 

Od 3 lat jestem ściśle związana z nurtem Hatha i Vinyasa jogi i do tego głównie nawiązuje praktyka, którą proponuje moim grupom. Nie zabraknie zatem zarówno ognistych, dynamicznych flow, jak i wychładzających i wyciszających asan. W praktyce stawiam na bezpieczeństwo i komfort. Wsłuchując się w ciało staramy się uczyć odróżniać to, co przynosi nam największe korzyści i jest efektywne, od tego co wygląda ładnie na zdjęciach i jest efektowne. Według mnie joga nie jest wyzwaniem, a drogą powolnego wzrastania i indywidualnego rozwoju na poziomie ciała, umysłu i Ducha.

Zapraszam - pooddychajmy razem!

Namaste