Aerial Joga Fly/Flow to autorska metoda wykorzystująca elementy Aerial Jogi, jogi klasycznej, pilatesu, tańca współczesnego oraz treningu funkcjonalnego.

Wzmacniamy i uelastyczniamy ciało, budujemy zdrowe wzorce ruchu, odciążamy kręgosłup, płyniemy z oddechem i muzyką, a przede wszystkim doskonale się bawimy ;)

Zajęcia są przeznaczone dla osób początkujących i zdrowych. Przeciwskazaniem są zaburzenia błędnika, problemy z ciśnieniem, jaskra oraz ciąża.

Jeśli cierpisz inne dolegliwości lub kontuzje - koniecznie zgłoś je przed zajęciami! Panie w czasie miesiączki są również proszone o zgłoszenie tej informacji.

Oliwia Misztur - nauczycielka jogi, świadomego ruchu i mindfulness. Od ponad 20 lat pracująca z ciałem (taniec współczesny, balet, Animal Flow, gimnastyka artystyczna, solowe tańce irlandzkie), od blisko 15 lat na jogowej ścieżce (Ashtanga joga, a ostatnie 3 lata Aerial oraz metoda Iyeangara i Viniasa Flow).