Balet dla dorosłych - idealna szansa na spełnienie marzeń z dzieciństwa!!!
Taniec klasyczny – balet dla dorosłych od podstaw to wspaniałe zajęcia jeśli szukacie alternatywy dla zwyczajnego treningu fitness.
Zajęcia oparte na lekcji tańca klasycznego, gdzie z biegiem czasu i zaawansowania grupy poznajemy nowe ćwiczenia. Zajęcia zaczynamy od rozgrzewki rozciągając i wzmacniając ciało.
Prawie każda dziewczynka, czy to mała czy ta już całkiem dorosła, marzyła o podniebnych ewolucjach tańca w powietrzu. Teraz możemy spełnić marzenie zarówno dzieci jak i dorosłych. Akrobatyka powietrzna na szarfach i kołach spróbuj zajęć „oderwanych od podłogi”!!!
Oprócz urozmaiconej techniki i nauki choreografii, duży nacisk na zajęciach będziemy kłaść na wyrobienie świadomości ciała w ćwiczeniach improwizacyjnych, by pogłębić własną ekspresję. Będziemy czerpać ze świata akro, będzie zmienna dynamika ruchu, i różnorodne tematy. Zadbam o także o aktywne rozciąganie, wzmocnienie poprzez technikę i rozluźnienie.
HIGH HEELS– zajęcia te są dedykowane dla kobiet, które pragną poruszać się zmysłowo i z gracją. Zwiększają świadomość własnego ciała, poprawiają sylwetkę, rozwijają kondycję ruchową, a co najważniejsze uczą chodzenia oraz tańczenia na obcasach. Będziemy skupiać się nad jakością i techniką ruchu, ćwiczyć będziemy izolacje. Każde zajęcia to nowa kobieca choreografia dzięki której uwolnisz swoją zmysłowość i pewność siebie!
Hip hop to inspiracja, energia i styl życia. Taniec ten opiera się w dużej mierze na umiejętności improwizacji. Charakterystyczna jest silna praca nóg na ugiętych kolanach oraz łączenie kroków z wyraźną gestykulacją. To styl dynamiczny i żywiołowy.
Jeśli pragniesz obudzić w sobie pokłady wdzięku, seksapilu i poruszać się niczym pantera - podczas zajęć Ladies Dance spełnisz to marzenie!
Sexy dance oraz Ladies Style to sztuka uwodzicielskiego tańca, który wzmocni kondycję, poprawi nastrój i podniesie pewność siebie każdej kobiety. Opiera się o seksowne ruchy bioder, klatki piersiowej oraz umiejętną pracę ramion i rytmiczne stawianie kroków.
Marzysz o tym, by poczuć się jak gwiazda na scenie nowojorskiego Broadwayu? Te zajęcia taneczne są skierowane właśnie do Ciebie! Teatr, taniec, emocje !!! Poznasz na nich musicalowe podstawy i pogłębisz swoje umiejętności taneczne. Broadway Jazz opiera się przede wszystkim na technice tańca jazzowego. Nauka realizowana jest jednak na wielu różnych płaszczyznach. Dużo miejsca poświęca się stylowi, jak i wyrazowi scenicznemu.
Zajęcia skierowane do osób, które miały styczność z tańcem jazzowym i współczesnym. Zejście w głębokie podziemie, uaktywnienie skrajnych, mocnych emocji, instynktowne zachowanie człowieka - walka, czujność, skradanie. Dziwny, zawieszony ruch, nagromadzenie energii. Zapraszamy w inny wymiar.
Aerial Joga Fly/Flow to autorska metoda wykorzystująca elementy Aerial Jogi, jogi klasycznej, pilatesu, tańca współczesnego oraz treningu funkcjonalnego.
Wzmacniamy i uelastyczniamy ciało, budujemy zdrowe wzorce ruchu, odciążamy kręgosłup, płyniemy z oddechem i muzyką, a przede wszystkim doskonale się bawimy ;)
w przygotowaniu...