Balet dla dorosłych - idealna szansa na spełnienie marzeń z dzieciństwa!!!

Taniec klasyczny – balet dla dorosłych od podstaw to wspaniałe zajęcia jeśli szukacie alternatywy dla zwyczajnego treningu fitness.

Zajęcia oparte na lekcji tańca klasycznego gdzie pracę zaczynamy przy drążku rozgrzewając, rozciągając, wzmacniając mięsnie nóg, przy tym nie zapominamy o nauce utrzymania prawidłowej postawy ciała- to dobry nawyk, który możesz wykorzystać w codziennym życiu. Zaś ćwiczenia na środku Sali ewoluują od prostych do coraz bardziej złożonych, zawierają elementy pracy rąk, prostych obrotów oraz skoków. Wszystko przeplatane baletowych stretchingiem.

W trakcie zajęć poznamy podstawowe pozycje i figury tańca klasycznego, których opanowanie sprawi Ci wiele satysfakcji. Oprócz ciekawych ćwiczeń wpływających pozytywnie na kształtowanie smukłej sylwetki, poczujesz lekkość ciała oraz odprężenie przy relaksacyjnych dźwiękach muzyki klasycznej. Zajęcia baletu pozwalają nie tylko kształtować mięśnie, ale uczą też cierpliwości, pokory i wytrwałego dążenia do celu.